# Önfejlesztés

Megfelelési kényszered van?

Megfelelési kényszered van?

Túlzottan aggódsz vagy szorongsz azzal kapcsolatban, hogy megfelelj mások elvárásainak vagy a társadalmi normáknak?  Az is előfordul, hogy mások jóváhagyását vagy elfogadását próbálod elnyerni és félelmet érzel az elutasítástól vagy az elítéléstől? Akkor valószínűleg...
Hogyan szeressem meg magam?

Hogyan szeressem meg magam?

Ehhez bizony szükséges az önbizalom: Tudom hogy legjobb tudásom szerint mindent megtettem és az ebből fakadó következményeket kezelem.  Ha elrontok valamit, azt el tudom fogadni. Sem félelem,  sem aggodalom nem gyengít le – ez a belső erő. Figyelem a reakcióimat és...
Legyél a jelen pillanatban!

Legyél a jelen pillanatban!

Az a tény, hogy a múltbeli sérelmek hosszú távon is hatással lehetnek az életünkre és a gondolkodásunkra, teljesen érthető. Azonban van néhány dolog, amit megtehetsz, hogy jelenlegi helyzetedre összpontosíts, és ne engedd, hogy a múltbeli sérelmek elhomályosítsák a...
Hogyan legyek elfogadóbb?

Hogyan legyek elfogadóbb?

Az elfogadóbbá válás folyamata hosszú és sokféle módon valósítható meg. Az alábbiakban néhány ötletet és tanácsot adok, amelyek segíthetnek az elfogadóbb hozzáállás kialakításában: Figyelj oda másokra: Az elfogadóbb hozzáállás kezdete az, hogy figyelj oda másokra....
Mindig vesztesnek érzem magam

Mindig vesztesnek érzem magam

Ha mindig vesztesnek érzed magad, akkor fontos, hogy az okokat és a mögöttük álló tényezőket megvizsgáld, és olyan módszereket találj, amelyek segíthetnek neked az érzéseid kezelésében és a helyzet megváltoztatásában. Íme néhány tipp, amelyek segíthetnek: Azonosítsd a...
Mi az önbizalom

Mi az önbizalom

Az önbizalom egy olyan tulajdonság, amely kulcsfontosságú a boldog és sikeres élethez, de sok nőnek nehézséget okozhat az önbizalom hiánya. Az alábbiakban összegyűjtöttem néhány ötletet, amely a női önbizalomról szól:Az önbizalomról szóló általános tévhitek...