Szerző: aniko | júl 23, 2024 | Önfejlesztés
Az életben való elengedés azt jelenti, hogy már nem ragaszkodsz olyan dolgokhoz, tárgyakhoz, kapcsolatokhoz amelyek men visznek előre, hanem nehezítik a mindennapi életedet, fejlődésedet. Ezért fontos az elengedés képessége, mert hozzájárulhat a mentális és...
Szerző: aniko | jún 24, 2024 | Önfejlesztés
Az út önmagunkhoz egy komplex és személyes folyamat, amely spirituális, mentális, és érzelmi szinteken is zajlik. Itt van néhány módszer, amelyek segíthetnek elérni neked ezt a mélyebb kapcsolatot: 1. Meditáció és mindfulness: Meditáció: A rendszeres meditáció...
Szerző: aniko | jún 7, 2024 | Gyógyító séta, Önfejlesztés
Az intuíciós képesség fejlesztése lehetséges, bár valószínűleg mindannyian különbözőképpen közelítjük meg ezt a folyamatot. Itt van néhány módszer, amelyek segíthetnek: Meditáció és tudatosság gyakorlása például sok egyéb mellett erre is alkalmas: A meditáció segíthet...
Szerző: aniko | febr 7, 2024 | Önfejlesztés
„Az erdők önmagukért csodálatra méltók. Számomra olyan lélekemelő erővel bírnak, ami a legvarázslatosabb helyekké teszi őket a földön.” Jane Goodall Kétféleképpen próbálhatod ki a meditációt. Keddenként az online térben várlak szeretettel,...
Szerző: aniko | okt 23, 2023 | Önfejlesztés
Szia! Tudtad, hogy a rendszeres meditáció számos pozitív hatással lehet a Te fizikai, mentális és érzelmi jólétedre? Íme néhány ok, amiért jó ha rendszeresen meditálsz: Stresszcsökkentés: A meditáció segíthet csökkenteni a stressz szintedet és oldani a szorongást. A...
Szerző: aniko | aug 22, 2023 | Önfejlesztés
Ehhez bizony szükséges az önbizalom: Tudom hogy legjobb tudásom szerint mindent megtettem és az ebből fakadó következményeket kezelem. Ha elrontok valamit, azt el tudom fogadni. Sem félelem, sem aggodalom nem gyengít le – ez a belső erő. Figyelem a reakcióimat és...
