Szerző: aniko | febr 7, 2024 | Önfejlesztés
„Az erdők önmagukért csodálatra méltók. Számomra olyan lélekemelő erővel bírnak, ami a legvarázslatosabb helyekké teszi őket a földön.” Jane Goodall Kétféleképpen próbálhatod ki a meditációt. Keddenként az online térben várlak szeretettel,...
Szerző: aniko | okt 23, 2023 | Önfejlesztés
Szia! Tudtad, hogy a rendszeres meditáció számos pozitív hatással lehet a Te fizikai, mentális és érzelmi jólétedre? Íme néhány ok, amiért jó ha rendszeresen meditálsz: Stresszcsökkentés: A meditáció segíthet csökkenteni a stressz szintedet és oldani a szorongást. A...
Szerző: aniko | aug 22, 2023 | Önfejlesztés
Ehhez bizony szükséges az önbizalom: Tudom hogy legjobb tudásom szerint mindent megtettem és az ebből fakadó következményeket kezelem. Ha elrontok valamit, azt el tudom fogadni. Sem félelem, sem aggodalom nem gyengít le – ez a belső erő. Figyelem a reakcióimat és...
Szerző: erikafarkas | jún 6, 2023 | Önfejlesztés
Az a tény, hogy a múltbeli sérelmek hosszú távon is hatással lehetnek az életünkre és a gondolkodásunkra, teljesen érthető. Azonban van néhány dolog, amit megtehetsz, hogy jelenlegi helyzetedre összpontosíts, és ne engedd, hogy a múltbeli sérelmek elhomályosítsák a...
Szerző: erikafarkas | ápr 27, 2023 | Önfejlesztés
Az elfogadóbbá válás folyamata hosszú és sokféle módon valósítható meg. Az alábbiakban néhány ötletet és tanácsot adok, amelyek segíthetnek az elfogadóbb hozzáállás kialakításában: Figyelj oda másokra: Az elfogadóbb hozzáállás kezdete az, hogy figyelj oda másokra....
Szerző: erikafarkas | ápr 27, 2023 | Önfejlesztés
Ha mindig vesztesnek érzed magad, akkor fontos, hogy az okokat és a mögöttük álló tényezőket megvizsgáld, és olyan módszereket találj, amelyek segíthetnek neked az érzéseid kezelésében és a helyzet megváltoztatásában. Íme néhány tipp, amelyek segíthetnek: Azonosítsd a...
